Δεν πιστεύω στις γρήγορες λύσεις, στα trends και στις «μαγικές» ασκήσεις. Πιστεύω στο σώμα που μαθαίνει να κινείται σωστά, να αντέχει, να εξελίσσεται και να αποδίδει χωρίς πόνο και χωρίς περιορισμούς.

Είμαι Performance – Movement & Mobility Coach και δουλεύω καθημερινά με αθλητές, παιδιά και ενήλικες που θέλουν να γίνουν καλύτεροι όχι μόνο στην προπόνηση αλλά στον τρόπο που χρησιμοποιούν το σώμα τους. Η προσέγγισή μου βασίζεται στη σωστή κίνηση, στον έλεγχο, στη σταθερότητα και στην προοδευτική εξέλιξη στοιχεία που κάνουν τη διαφορά τόσο στην απόδοση όσο και στη μακροχρόνια υγεία.

Στην πορεία μου έχω δει ένα κοινό λάθος: Oι περισσότεροι προσπαθούν να «ανεβάσουν επίπεδο» χωρίς να έχουν χτίσει σωστή βάση. Χωρίς κινητικότητα, χωρίς έλεγχο και χωρίς κατανόηση του σώματός τους.

Γι’ αυτό η δουλειά μου ξεκινά πάντα από τα θεμέλια: Πώς κινείσαι, πώς φορτίζεσαι, πώς απορροφάς δύναμη και πώς παράγεις ισχύ. Από εκεί χτίζουμε δύναμη, ταχύτητα, αντοχή και αυτοπεποίθηση.

Δουλεύω με αθλητές διαφορετικών επιπέδων, με παιδιά και εφήβους που βρίσκονται σε αναπτυξιακή ηλικία αλλά και με ενήλικες που θέλουν να κινούνται καλύτερα, να πονάνε λιγότερο και να αποδίδουν περισσότερο στην καθημερινότητά τους ή στο άθλημά τους.

Το BEAT YOURSELF δεν είναι απλώς ένα όνομα. Είναι φιλοσοφία.

Δεν έχει να κάνει με το να είσαι καλύτερος από κάποιον άλλον. Έχει να κάνει με το να ξεπερνάς τον χθεσινό σου εαυτό λίγο κάθε μέρα.

Με συνέπεια , σωστή καθοδήγηση  και με σεβασμό στο σώμα.